Skip to main content
icon

Tacopai

Glutenfritt
Laktosefritt
Lav FODMAP

Tacopai

Glutenfritt

Laktosefritt

Lav FODMAP

Tacopai er et godt alternativ til den klassiske fredagstacoen. Server paien med grønn salat, tomat, agurk, ananassalsa og tortillachips.

Slik gjør du det

  1. PAI Sett ovnen på 225 grader. bland mel, salt og tilsett smør i terninger. Bruk gjerne en kjøkkenmaskin. Tilsett kesam og vann og bland til en jevn deig. La hvile i kjøleskapet ca 1 time. Trykk deigen ut i en paiform og stikk med en gaffel. Forstek midt i ovnen ca 10 minutter.
  2. SALSA Hell hakkede tomater i en kjele. Finhakk soltørkede tomater og urter og rør det sammen. Tilsett brunt sukker, salt, pepper og eventuelt hvitløksolje og finhakket Chili. La det koke på svak varme i ca 20 minutter. Hell over i en bolle og la avkjøles. Skrell ananasen og fjern den midtre stilken, del i mindre biter og rør den inn i tomatsausen.
  3. KJØTTFARSEN Sett ovnen på 225 grader. Brun kjøttdeigen i en stekepanne med litt smør. Tilsett tacokrydder og vann. La det småkoke 10-15 minutter og rør inn crème fraiche.
  4. Fyll paiskallet med kjøttdeig og dryss osten over. Stek paien midt i ovnen i ca 20-30 minutter.
icon

Ingredienser

4 porsjoner
  • 1 porsjoner
  • 2 porsjoner
  • 3 porsjoner
  • 4 porsjoner
  • 5 porsjoner
  • 6 porsjoner
  • 7 porsjoner
  • 8 porsjoner
  • 9 porsjoner
  • 10 porsjoner

PAIDEIG

  • 3

    dl

    glutenfri melblanding

  • 1

    ts

    salt

  • 75

    g

    smør

  • 1

    dl

    laktosefri kesam

  • 2

    ss

    vann

SALSA

  • 400

    g

    hakkede tomater

  • 4

    stk

    soltørkede tomater

  • 1

    ss

    oregano

  • 1

    ss

    timian

  • 1

    håndfull

    fersk basilikum

  • 0.5

    ss

    brunt sukker

  • 1

    klyper

    salt og sort pepper

  • 0.5

    stk

    fersk eller hermetisk ananas

KJØTTFARSE

  • 500

    g

    kjøttdeig

  • 1

    ss

    smør

  • 4

    ts

    tacokrydder

  • 1

    dl

    vann

  • 2

    dl

    laktosefri crème fraiche

  • 2

    dl

    revet ost