Skip to main content
icon

Speltpannekaker

Laktosefritt
Lav FODMAP

Speltpannekaker

Laktosefritt

Lav FODMAP

Slik gjør du det

  1. Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle. Tilsett eggene og halvparten av melken. Pisk til glatt. Visp inn resten av melken og rapsoljen.
  2. La røren svelle i ca. 10 minutter.
  3. Stek tynne pannekaker fra røren i en stekepanne eller pannekakepanne i litt smør.
  4. Server med friske bær, lønnesirup, laktosefri naturkvark og topp med litt malt kanel.
icon

Ingredienser

4 porsjoner
  • 1 porsjoner
  • 2 porsjoner
  • 3 porsjoner
  • 4 porsjoner
  • 5 porsjoner
  • 6 porsjoner
  • 7 porsjoner
  • 8 porsjoner
  • 9 porsjoner
  • 10 porsjoner

Pannekaker

  • 2.5

    dl

    siktet speltmel

  • 1

    ss

    potetmel

  • 0.5

    ts

    salt

  • 3

    stk

    egg

  • 5

    dl

    laktosefri melk

  • 1

    ss

    rapsolje

  • smør

Til servering

  • valgfrie bær

  • lønnesirup

  • laktosefri naturlig kvark

  • kanel