POTET OG PURRELØK SUPPE MED FETAOSTKREM
Laktosefritt
Lav FODMAP
Slik gjør du det
- Skrell potetene og kutt i små biter for kortere koketid.
- Skyll og del Brokkoli i mindre biter. Skyll purren og skjær i skiver. Fres purren i litt olje i et par minutter og bland deretter med brokkoli, poteter, vann og kraft. Kok til potetene er myke.
- Bruk en stavmikser og kjør til en suppe og smak til med salt og pepper.
- Bland cottage cheese og fetaost og smak til med urtesalt og pepper. Hell suppen i boller, tilsett cottage cheese-blandingen, dryss over med solsikkefrø og valgfrie urter.
Ingredienser
Suppe
- 1 kg poteter
- 1 stk purre, grønne del
- 1000 g brokkolibuketter
- 1 liter vann
- 3 ss løkfri grønnsaksbuljong
Ostekrem
- 2 dl laktosefri cottage cheese
- 1 stk fetaost
- salt og pepper
- 1 klyper ristende solsikkefrø
- noen friske urter