ibdinfo.no

Jeg er helsepersonell Jeg er ikke helsepersonell

ibdinfo.no

Forlat siden Bli på siden

HAVRERUNDSTYKKER

Laktosefritt

Lav FODMAP

HAVRERUNDSTYKKER

Laktosefritt

Lav FODMAP

Slik gjør du det

  • Sett ovnen på 225°.
  • Bland havregryn, rismel, fiberhusk, bakepulver og salt.
  • Tilsett smøret i biter og kna sammen til en smuldret deig.
  • Rør inn melken og bland sammen.
  • La stå i noen minutter slik at deigen sveller.
  • Form til rundstykker og legg på en plate med bakepapir.
  • Dryss over havregryn og stek i ca. 20 minutter til rundstykkene har fått fin farge.

Ingredienser

Ca. 10 stk.

  • 2  dl havregryn
  • 1  dl rismel
  • 0.75  dl fiberhusk
  • 2  ts bakepulver
  • 0.5  ts salt
  • 50  g smør
  • 4  dl laktosefri skummet kulturmelk