Tekaker
Laktosefritt
Lav FODMAP
Havre- og bananbarer
Glutenfritt
Laktosefritt
Lav FODMAP
Slik gjør du det
- Sett ovnen på 175°.
- Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle.
- Mos bananen og bland den sammen med sirup og egg. Rør godt til en jevn røre.
- Fordel utover i en avlang brødform kledd med bakepapir.
- Glatt overflaten og stek midt i ovnen i ca. 20 minutter. La avkjøles.
- Skjær kaken i passe store barer og oppbevar i en krukke i kjøleskapet.
Ingredienser
4
porsjoner
- 1 porsjoner
- 2 porsjoner
- 3 porsjoner
- 4 porsjoner
- 5 porsjoner
- 6 porsjoner
- 7 porsjoner
- 8 porsjoner
- 9 porsjoner
- 10 porsjoner
6 stk.
-
12
dl
havregryn
-
4
dl
gresskarkjerner
-
8
håndfull
kokosmasse
-
4
dl
tørkede tyttebær eller blåbær
-
2
stk
banan
-
8
ss
sirup
-
4
stk
egg