HAVRE- OG BANANBARER
Glutenfritt
Laktosefritt
Lav FODMAP
Slik gjør du det
- Sett ovnen på 175°.
- Bland alle de tørre ingrediensene i en bolle.
- Mos bananen og bland den sammen med sirup og egg. Rør godt til en jevn røre.
- Fordel utover i en avlang brødform kledd med bakepapir.
- Glatt overflaten og stek midt i ovnen i ca. 20 minutter. La avkjøles.
- Skjær kaken i passe store barer og oppbevar i en krukke i kjøleskapet.
Ingredienser
6 stk.
- 3 dl havregryn
- 1 dl gresskarkjerner
- 2 håndfull kokosmasse
- 1 dl tørkede tyttebær eller blåbær
- 0.5 stk banan
- 2 ss sirup
- 1 stk egg