ibdinfo.no

Jeg er helsepersonell Jeg er ikke helsepersonell

ibdinfo.no

Forlat siden Bli på siden

ENERGIKULER

Glutenfritt

Laktosefritt

Lav FODMAP

ENERGIKULER

Glutenfritt

Laktosefritt

Lav FODMAP

Slik gjør du det

  • Bland nøttesmør, kakao og sirup. Tilsett quinoa puffs og hakkede nøtter.
  • Rør med en skje, og bruk deretter hendene til å forme til kuler som du kan rulle i kokos.

  • Sett i kjøleskapet og ta dem ut en stund før servering.

Ingredienser

Ca. 15 stk

  • 1.25  dl nøttesmør (f.eks. peanøtt eller valnøtt)
  • 0.5  dl kakao
  • 0.5  dl lys sirup
  • 1  dl quinoapuffer
  • 0.75  dl hakkede hasselnøtter eller valnøtter
  • kokosmasse